Question 1

Wann beginnt die Menopause und wie lange dauert sie?

Accepted Answer

In der Regel zwischen 45 und 55 Jahren, kann aber auch früher oder später einsetzen. Die Phase der hormonellen Umstellung, die Perimenopause, beginnt bereits bis zu 10 Jahren vorher.

Question 2

Wie verändert sich die Sexualität in der Menopause?

Accepted Answer

Lust, Erregung und Empfindsamkeit können sich verändern, sind aber trainierbar. Offene Kommunikation und eine stabile Sexualität vor der Menopause können helfen.

Question 3

Was tun bei sexuellen Funktionsstörungen?

Accepted Answer

Das hängt von der Art der Störung ab und wird in der Sexualtherapie individuell abgestimmt. Bei vaginaler Trockenheit und Schmerzen kann dazu eine lokale Östrogentherapie sinnvoll sein.

Question 4

Welche Auswirkungen hat die Menopause auf die vaginale Gesundheit?

Accepted Answer

Vaginale Trockenheit, dünnere Schleimhäute und geringere Elastizität sind häufig, aber durch Feuchtigkeitspflege, Östrogene oder DHEA behandelbar.

Question 5

Warum wird über die Menopause so wenig gesprochen?

Accepted Answer

Tabuisierung, Scham und mangelndes Wissen – leider oft auch bei Personen aus dem Gesundheitsbereich. Mehr Aufklärung und offene Gespräche sind nötig.

Question 6

Welche nicht-hormonellen Alternativen gibt es?

Accepted Answer

Beispielsweise Pflanzenstoffe (Phytoöstrogene), Antidepressiva, Entspannungstechniken, Lebensstiländerungen – Wirksamkeit individuell unterschiedlich.

Question 7

Kann sich das Körperbild in den Wechseljahren verändern?

Accepted Answer

Hormonelle und körperliche Veränderungen können das Selbstbild beeinflussen – Achtsamkeit und Selbstakzeptanz helfen.

Question 8

Gibt es Unterschiede zwischen natürlichen und medizinisch induzierten Wechseljahren?

Accepted Answer

Ja, bei operativer oder medikamentöser Menopause treten Symptome oft plötzlich und stärker auf, da die Hormonproduktion abrupt stoppt.

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