Fokus auf Ressourcen statt auf Probleme
Statt nur auf das zu schauen, was nicht funktioniert, richten wir den Blick auf deine Ressourcen und stärken sie. Mit gezielten Übungen lernst du, dich bewusster mit deinem Körper zu verbinden. Dazu gehören zum Beispiel:
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Atemtechniken
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Bewegungsübungen zur Körperwahrnehmung
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Achtsamkeits- und Entspannungstechniken
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Visualisierungsmethoden (Hypnosetechniken)
So lernst du, deine Gefühle, Empfindungen und Gedanken bewusster wahrzunehmen, zu gestalten und in dein sexuelles Erleben einzubringen. Du bekommst Werkzeuge, die du unabhängig einsetzen kannst.
Themen und Symptome, bei denen ich dich unterstützen kann
Meine Klient*innen kommen mit ganz unterschiedlichen Anliegen in meine Praxis. Einige der häufigsten Themen und Symptome:
Körperliche und funktionale Themen
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Genitourinäres Syndrom der Menopause (GSM)
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Erektionsprobleme
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Vorzeitiger Samenerguss
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Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, z.B. Dyspareunie, Dysorgasmie, Vaginismus
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Orgasmus-Schwierigkeiten
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Veränderte Sexualität im Alter
Psychologische und persönliche Themen
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Menopause
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Übermässige Libido
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Libidoverlust
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Sexuelle Unlust
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Belastende sexuelle Fantasien
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Verarbeitung sexueller Traumata
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Sexuelle Ängste und Blockaden
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Dranghafte Sexualität, z.B. Pornosucht
Partnerschaftliche Themen und Aufklärung
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Intimitätsprobleme in langjährigen Beziehungen
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Verführungsstrategien
- Umgang mit Aussenbeziehungen
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Alternative Beziehungsmodelle
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Sexuelle Orientierung, Gender und Coming-out
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Absolute Beginner
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Sexuelle Aufklärung
Kosten der Sexualtherapie
Unsere gemeinsame Arbeit ist eine Investition in deine sexuelle Gesundheit und dein Wohlbefinden. Du kannst meine Hilfe als Einzelperson oder im Paarsetting in Anspruch nehmen. Die folgenden Preise gelten unabhängig davon, ob vor Ort in der Praxis oder online per Videotelefonie:
CHF 165.– / 50 Minuten (Einzelsitzung)
CHF 245.– / 80 Minuten (Einzel- oder Paarsitzung)
Hinweis: Die Kosten werden von den Krankenkassen und privaten Versicherungen aktuell nicht übernommen.
Finanzielle Bedenken sollten Dich nicht abhalten:
Wenn deine finanziellen Mittel eingeschränkt sind, schreib mir. Wir schauen dann gemeinsam, welche Möglichkeiten es gibt. Mir ist wichtig, dass jede*r in Not auch Hilfe bekommt.
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
Hast du Fragen?
Schreibe unverbindlich – ich freue mich auf deine Nachricht.
Lesen Sie mehr in meinem Ratgeber
Was ist Sexualtherapie?
In der Sexualtherapie schauen wir gemeinsam auf das, was dich in deiner Sexualität und intimen Begegnungen herausfordert. Wir gehen den Ursachen auf den Grund und finden Wege, wie du ihnen mit mehr Leichtigkeit begegnen kannst und in die Veränderung kommst.
Unser gemeinsames Ziel: dass du deine Sexualität als Erfüllung erlebst, nicht als Baustelle. Dabei helfe ich dir, offen über deine sexuellen Erfahrungen, Sorgen und Wünsche zu sprechen. Das schafft Klarheit darüber, was du wirklich willst. Daraus entwickeln wir deine Therapieziele, und ich begleite dich dabei, sie in deinem eigenen Tempo zu erreichen.
Sexocorporel, EFT, SE und Hypnose
Meine Begleitung basiert auf Sexocorporel: Der Ansatz nimmt nicht nur dein aktuelles sexuelles Erleben in den Blick, sondern auch deinen Körper, deine intimen Beziehungen und deine Geschichte - weil sich das eine vom anderen selten trennen lässt.
Je nachdem, was du gerade brauchst, ergänze ich das mit Elementen aus der Emotionsfokussierten Therapie (EFT), dem Somatic Experiencing (SE) und der Hypnose.
Denn selten löst eine einzelne Methode alles; meist ist es die Mischung, die etwas bewegt.