Grüezi!
NINA JOST | IHRE EXPERTIN FÜR SEXUALTHERAPIE IN ZÜRICH
Meine Mission
Bedauerlicherweise wird die Sexualität im Bereich des persönlichen Wachstums häufig übersehen. Ich setze mich dafür ein, dieses Versäumnis zu ändern.
Ich möchte ein Umfeld schaffen, in dem das Gespräch über Sex, das Erforschen der eigenen Wünsche, die Akzeptanz des eigenen Körpers und die gründliche Kenntnis der eigenen Genitalien zum Standard der Selbsterkenntnis und der Selbstfürsorge gehören.
Auf diese Weise kann jede*r lernen, Sexualität ohne die Last von Scham, gesellschaftlichen Erwartungen und Konventionen zu erleben und sich daran zu erfreuen.
Meine Qualifikation
Als Sexologin und Wissenschaftliche Mitarbeiterin bringe ich ein breites Spektrum an Kenntnissen und Fähigkeiten in meine Praxis ein.
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Sexualtherapie und sexologische Beratung in eigener Praxis seit Mai 2022
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Wissenschaftliche Mitarbeit am IAP Institut für Angewandte Psychologie an der ZHAW in Innovationsprojekten seit März 2022
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Masterstudium in Sexologie am ISP Zürich in Kooperation mit der Hochschule Merseburg (2021-2024, i. A.)
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Wissenschaftliche Mitarbeit an der RWTH Aachen Universität in der Forschung und Lehre in den Themenfeldern Gender Studies, Identität, Motivation und Innovation (2011-2014)
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Studium der Betriebswirtschaftslehre an der RWTH Aachen Universität und der John Molson School of Business, Concordia University, Montreal (2006-2012)
Mein Ansatz
Um Ihnen wirksam helfen zu können, muss ich Sie und Ihre Situation genau verstehen. Darum beginne ich jede Therapie oder Beratung mit einer Evaluation Ihres Anliegens und einer persönlichen Standortbestimmung.
Wir bestimmen die Bereiche, in denen Sie meine Unterstützung suchen. Im Anschluss daran legen wir gemeinsam Ziele fest und skizzieren konkrete Lern- und Entwicklungsschritte. Ich bin in der Lage, Sie als Einzelperson oder als Paar auf diesem Weg zu begleiten.
Die Dauer und Frequenz der Sitzungen sind individuell, basierend auf Ihren Bedürfnissen und Erfahrungen. In jedem Fall passe ich mich dabei ganz Ihrem Tempo an und begleite Sie so lange, wie Sie es wünschen.
Meine Methoden und Techniken
Der Eckpfeiler meiner Praxis ist die Überzeugung, dass jeder Mensch über angeborene Ressourcen verfügt, die zur Verbesserung des sexuellen Wohlbefindens genutzt werden können. Meine primäre Methodik ist der Sexocorporel-Ansatz, ein Konzept, das auf dem Modell der Weltgesundheitsorganisation für sexuelle Gesundheit basiert. Er ist so konzipiert, dass er wirksame, präzise Werkzeuge zur Verbesserung des sexuellen Verhaltens und Erlebens bietet.
Sowohl in der Therapie als auch in der Beratung verwende ich eine Mischung aus Gesprächstherapie und verhaltenstherapeutischen Techniken. Da sich Sexualität in erster Linie über den Körper ausdrückt, integriere ich gezielte Achtsamkeits- und Körperübungen. Wir wählen gemeinsam die Übungen aus, die für Ihre individuellen Bedürfnisse und Herausforderungen am besten geeignet sind. Dahinter steht das tiefe Verständnis, dass Körper und Geist ein integriertes Ganzes sind, das alle Aspekte der Sexualität beeinflusst. Durch diesen Prozess werden die Klient*innen befähigt, ihre Sexualität schrittweise zu verändern, um ihre eigenen Bedürfnisse zu erfüllen.
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